JAK 2

no wyglad fajny. ale spokojnie mozna do tego dojsc bez dopingu, a jak piszesz 3 srodki to juz wogole hu hu... napisz ile w sumie cykli bylo. twoj wybor, ale spokojnie w 2-3 lata z suplami bys to zrobil.

Tak jak pisalem wczesniej byl to moj 2 cykl na przelomie 2004/2005. Nie napisalem ze calosc wyszla po owym cyklu bo po cyklu oczekiwalem tylko bardziej napuchnietej klatki i jakis tam efekt jest moze nie jest rewelacyjny ale mi wystarcza. A jezeli chodzi o wybory -> sieganie po sterydy, to dodam ze cwicze juz 6 lat wiec chyba moglem dokonac [...]

1-6tren 1-8prop 3-9winstrol hcg daj w dwóch ostatnich tyg po 1000j.e2d, jak skończysz hcg w razie potrzeby daj clomid 50mg ed przez 2/3 tyg. Co do 16 tyg z propem w twojej rozpisce to za długo. Lepiej było by dodać cypio, enana na tak długi cykl

POLICZYŁEŚ ZAPOTRZEBOWANIE? Powiedz mi jakie masz w białko w posiłku 2 i 5? Na śniadanie jajka same chcesz jeść? Gdzie są tłuszcze? Jak dokładnie zamierzasz ćwiczyć na tej siłowni? Wskaż proszę, który z polecanych art. podwieszonych albo dzienników zasugerował Ci taki jadłospis. Co do posiłku 3 - co to jest "coś tam" nie smażone? Może spaghetti [...]

Najpierw oblicz zapotrzebowanie i zaleznie od celu dodaj ujmij 200 kcal. Zakladam ze wazac 109kg troche do zrzucenia masz mimo to wychodzi pewnie więcej niz 3k kcal. Same posilki tez szalu nie robia. Posilek który masz w srodku dnia ( obiad) w rozpisce osoby cwiczacej moze nie musi występować częściej . krótko mówiąc każdy je jak chce jednak jeśli [...]

heh ja Się rozwalilem 2 dni przed startem i dopiero 9 miejsce jak na kontuzje nie jest zle ;) Pozdro dla wszystkich plotkarzy

neoderma 1x to pare zabiegow kwasami/mikroder - przez tydzien wygladasz jak idiota (tzn ryj caly schodzi) ale potem blizny znikaja i na miech 0 problemow ze skóra. problem jest taki ,ze tradzik to problem wewnętrzny i zeby byl efekt trzeba chodzic 1x w miechu. niestety neo mozna robic co tydzien kwasy chyba co 2-3tyg Zmieniony przez - Showcase w [...]

Jak cwiczysz na 2 plany to nie mozesz cwiczyc ciagle a-b-a tylko na zmiane b-a-b i a-b-a ten plan jest dobry nie zmieniaj. Takie moje zdanie. Z tego co wiem nie moze byc w planie na mase cwiczen izolowanych. Zmieniony przez - zwierzu555 w dniu 2010-01-09 09:44:56

1. Śniadanie 7.00 3 jajka całe 50-100g płatków owsianych ok. 200ml mleka 20g Orzechy Włoskie/Laskowe 2. II śniadanie 10.00 (Szkoła) - Mieszanka z shakera. Białko WPC 30g Mleko 200ml 1-3 banany Twaróg (półtłusty) 50g 20g oliwy z oliwek 3. Przedobiad 13.00 4 kromki grahama 100g chudej szynki jogurt (400ml) 4. Przedtreningowy [...]

Ok wrzucę wtedy 1tabs i zrobię badania za 2 tygodnie bo trzeba czekać na wypłatę jak będzie mało podbije.

Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe dodaj orzechy wloskie lub pestki dyni. B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g dodaj warzywa i oliwe z oliwek B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g daj razowy, dodaj warzywa i oliwe. jak masz [...]

1. Kup wage i poodmierzaj. To najlepsze i najpewniejsze wyjscie. Badz skocz do sasiada, jak nie posiadasz w domu. 2. Przy biegasz dlugodystansowych kreatyna imo zastosowania nie znajdzie zbytniego.

-Początkowo ustal bilans kalorii na 0-(-200). Nie ucinaj kalorii, pamiętaj, że odchudzanie często jest rozłożone w czasie, gdy zaczniesz obcinać kalorie na starcie, do czego posuniesz się w 2 czy 3 miesiącu redukcji, gdy nie będzie już z czego obcinać? -W razie zastoju zwiększ aktywność fizyczną, stopniowo zwiększaj ją do maximum. -W następnej [...]

Sigu jaka byla najwieksza dawka propka jaka stosowałes? Co do trenu to jak na pierwszy raz to 75mg co 2 lub nawet 3 dni jest dawka wystarczajaca do poczucia jego mocy Ja tak wlasnie pojade w maju:P

nie no ...spokojnie zadnej kasy nie wplacilem...co do niezgodnosci danych,to bank wowczas sam powinien cofnac pieniadze (przynajmniej mBank tak robi) na allegro nie jestem 2 dzien i na takie tandetnie proste walki sie nie daje robic Ale plus w tym miejscu dla allegro,bo w miare szybko zareagowali i juz po kilku godzinach zablokowali konto [...]

Dawki byłyby standardowe 2,4g na dzień (dwa razy 1,2g). Z tą choliną właśnie pytałem, bo widziałem różne opinie. Tutaj kolejne zapytanie - jak bym zaczął taki cykl na przykład dwutygodniowy - biorę codziennie stałą dawkę niezależnie, czy zawsze znajdę chwilę by się pouczyć tak? Bo czasem może coś wypaść.

Więc w pierwszej kolejności wylecz zapalenie stawu a dopiero później zajmij się redukcją. W tym czasie możesz wejśc własnie na taki bilans zerowy na jakieś 2-3 tygodnie. W tego typu kontuzjach jak zapalenie stawu biodrowego może sprawdzić się basen jako aktywnośc fizyczna i forma rehabilitacji. Możesz również dodać do diety kwasy omega 3, które [...]

Z biodrem już jest lepiej, jeszcze kilka dni pobiorę leki przeciwzapalne i powinno być dobrze na jakiś czas. Po przemyśleniu mam jakieś szczątki planu, czy moglibyście go zweryfikować? Na początku chciałabym jeszcze przez 2-3 tygodnie trzymać bilans zerowy, a potem, oczywiście jak najzdrowiej, trzymać dziennie około 1600 kcal, do tego ćwiczyć 3-6 [...]

Jej, jej, jej... Ja nie przyszedłem po radę z cyklu "brać czy nie brać" Decyzja zapadła o takich a nie innych środkach jak i również to, że zacząłem cwiczyć. Przyszedłem z innym zapytaniem. Mój poprzedni cykl uważam za udany. A zejść zeszło, bo jakbyś 2 tyg był pod kroplówką tylko to się nie dziw (i bynajmniej nie z powodu koksów) Nie [...]

zaloz nowego posta jak chcesz sprzedac najlepiej wersja angielska?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]